Percorso Ascolta te stessa
Descrizione
"Ascolta te stessa"
Ti senti la chiamata al cambiamento
desideri liberare il tuo corpo dalla morsa che ti imprigiona
vorresti sentirti più leggera e ritrovare benessere fisico ed emotivo
Se negli ultimi mesi/anni hai dedicato tutta te stessa al lavoro, alla famiglia, ad inseguire un sogno irrealizzato e senti che è arrivato il momento di sbloccare il tuo corpo. Se percepisci che le tensioni muscolari derivano da blocchi emotivi - emozionali e desideri ritrovare la sensazione di leggerezza e libertà.
Se sei spesso nervosa/o e vorresti migliorare l'atteggiamento nei confronti di te stessa/o, predisporre la tua mente nel gestire in modo sereno le relazioni con gli altri e ad affrontare con risolutezza gli eventi quotidiani.
Se ti senti sovrastata dalle situazioni e vorresti riprendere in controllo della tua vita aumentando e rafforzando la tua forza psico-fisica.
Allora, è giunto il momento di ritagliarti del tempo di qualità per te stessa. Attraverso il movimento e la consapevolezza corporea puoi affinare il tuo sentire, aumentare la sensazione di benessere e la centratura emotiva, migliorare il potere decisionale, ottenendo cambiamenti significativi e profondi nella tua vita.
Il percorso individuale "Ascolta te stessa" dà la possibilità di ritrovare il proprio spazio ed equilibrio.
Esploreremo insieme, il movimento consapevole e creativo, la respirazione, il rilassamento ed esercizi pratici da fare nel quotidiano,
tecniche utili per ritrovare la voglia di agire e il gusto di vivere in pienezza il cambiamento della vita. Ti accompagnerò a percepire ed ascoltare ciò che il tuo corpo sapiente sussurra ed a capire come raggiungere il tuo benessere : "Ascolta te stessa"
Percorso individuale 1:1 personalizzato della durata di due mesi
colloquio iniziale Discovery gratuito via zoom
9 incontri di 60 min. concordati su prenotazione (i primi incontri saranno ravvicinati, due a settimana)
1 video di introduzione al corso con esercizi di consapevolezza
1 video che verrà rilasciato dopo i primi incontri con informazioni ed esercizi embodiment
SOLO 3 CANDIDATURE disponibili al mese
DOVE
- Taio